VIVE LA REPRISE

Publié le 28-04-2020

Après plusieurs semaines d’un confinement strict, la possibilité de reprendre une activité sportive plus sereinement semble envisageable, et même si aujourd’hui encore plus qu’hier, la course à pied reste et demeure la « plus importante des choses secondaires », la reprise d’une pratique plus régulière et « sans contraintes » doit être envisagée avec mesure afin d’éviter de faire rimer reprise avec blessure(s).
Courir passion vous propose un programme d’accompagnement personnalisé pour votre reprise. Dans la continuité de l’esprit qui nous a toujours animé c’est vous qui restez l’élément central de ce programme.
Les étapes du programme :
⇒ Un questionnaire permettra d’établir votre profil, votre historique, mais aussi vos habitudes et votre niveau de pratique pendant le confinement.
⇒ Ce questionnaire pourra être complété par un échange téléphonique.
⇒ A la suite de ces échanges nous vous proposons un test à réaliser à distance afin de « recalibrer » vos allures d’entraînement, mais aussi d’évaluer votre condition physique générale, votre niveau de « désadaptation musculaire » ainsi que les modifications biomécaniques issues de vos habitudes d’entraînement lors de la période de confinement (ex travail régulier en escaliers, parcours très courts avec de nombreux changements de directions…).

Ce bilan complet permettra d’établir votre fiche personnalisé avec des conseils pour la reprise ainsi qu’un premier programme sur 4 semaines adapté à vos possibilités.
Durant cette période nous resterons à votre écoute pour répondre à toutes vos questions.
Coût du programme reprise : 55€ TTC.
(Possibilité d’intégrer ce coût dans le cadre d’un suivi personnalisé).

Renseignements :
www.courirpassion.fr
mail : contact@courirpassion.fr

Tel : 06.88.30.48.14